حين تصبح الأيام أصعب

وفاء خالد

الإعتراف بالاكتئاب قد يكون نادر في السعودية، وأن يُصرح به من أنثى وأم يتوقع منها الكمال فهذه شجاعة. هُنا وصفة لتجنب الضغوط ودليل للتعامل مع المكتئبين. الكتاب مصمم كمقالات حتى يساعد على إكمال القراءة- والحقيقة استمعت له عبر تطبيق ضاد- المحتوى واقعي والأهم رؤية من المجتمع العربي.

حليب أسود

إليف شفاق

هذا الكتاب أعمق من أن يكون تجربة مع اكتئاب مابعد الولادة. هو عن تأمل -أليف- بأدوارها بالحياة وعن صراعات راودتها قبل الزواج وقبل الحمل وبعده. كتاب مُلهم ويفتح وابل من الأسئلة لكل من يسعى للتوفيق بين شغفه ومهامه.

الحزن الخبيث: تشريح الإكتئاب
لويس ولبرت

كتاب تفصيلي جداً، قد يكون صعب القراءة أو ممل. يبدأ بتاريخ الاكتئاب وتعريفه ويتناول طرق تشخيصه والعوامل التي قد تؤدي بالإصابة به. والأهم أن الكاتب يسعى لتحري الدقة العلمية من خلال بحثه ومتسلحاً بتجربته الشخصية.